ニキビ予防
「ニキビの予防」としては、
①正しい洗顔をすることです。すなわち、洗顔料を使用する→ぬるま湯でよくすすぐこと。長年使っている化粧品による「ニキビ」ならば、ファンデーションの落とし方にも注意が必要です。
②食事としては、ピーナッツや肉の脂・多量の糖分（ケーキ等）・コーヒー・喫煙の採り過ぎには注意したい。
③生活習慣としては、十分な睡眠・規則正しい生活をすることです。
④便秘や生理不順も改善しておきたい。
また、ストレスをためないことも重要です。ストレスがたまるとホルモンバランスが崩れ、皮脂が多量に分泌され大人ニキビとなりやすくなるのです。現代生活では、なかなか難しいことですが、気に留めておくだけでもその差は出てくるのです。