しみの予防
しみを予防する方法は、以下の４点があります。
①加齢であると思われる場合は、まず、必要以上に気にしないことです。クヨクヨしたり、気にしたりせず「人生経験の証」というような気持ちを持つことも大事です。
②紫外線対策。近所の外出や日常の家事労働（洗濯物を干す）室内でも紫外線対策は怠らないほうがよい
③肌を守ること。加齢で皮膚は老化します。乾燥を防いだり・紫外線を防いだりする物質の量や作用が減少してくるため、肌に合った化粧品や基礎化粧品を使用して、肌を保護しなければならないです。
④寝不足・過労等のストレスをできるだけ避ける。「ビタミンＣ」の多く含まれた食品を積極的に摂ることを心がける。また、「ビタミンＣ誘導体」成分が入った化粧品を使用することも良いです。