日焼けの予防
日焼けは、汗などで濡れた皮膚では乾燥した皮膚よりも一層紫外線を吸収しやすいので、汗をよく拭き取り、化粧品によって皮膚を保護することが予防となります。
日焼けに対する抵抗力を高めるためにも過労や寝不足・ビタミンＢ・Ｃの不足に気をつけましょう。また、日常の外出時には遮光性の高いサンスクーリーン剤を塗ることと、日常の洗濯物干し、散歩やガーデニングでも塗ることが望ましいです。
帽子・日傘・サングラスを使うことも予防となるのです。最近ではＵＶ効果のあるものが出ていますので、そのようなものをうまく使いましょう。また近所への買い物でも、長袖を着るなどで肌の露出を少なくし、紫外線対策は怠らないことです。