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日焼けの予防

日焼けは、汗などで濡れた皮膚では乾燥した皮膚よりも一層紫外線を吸収しやすいので、汗をよく拭き取り、化粧品によって皮膚を保護することが予防となります。

日焼け予防

日焼けに対する抵抗力を高めるためにも過労や寝不足・ビタミンB・Cの不足に気をつけましょう。また、日常の外出時には遮光性の高いサンスクーリーン剤を塗ることと、日常の洗濯物干し、散歩やガーデニングでも塗ることが望ましいです。

帽子・日傘・サングラスを使うことも予防となるのです。最近ではUV効果のあるものが出ていますので、そのようなものをうまく使いましょう。また近所への買い物でも、長袖を着るなどで肌の露出を少なくし、紫外線対策は怠らないことです。

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日焼け

日焼けとは、皮膚が紫外線を受けてメラニン色素を作り、そのメラニン色素が皮膚に一度に沈着して肌色を濃くして(褐色等)紫外線の害を表皮の「真皮」にまで及ぼさないようにしたものです。このメラニン色素は、「ドーパクロム」という物質が紫外線を受けて変化したものです。多くの「日焼け」は、季節が変わったり・時間が経ったり・衣類で覆ったり、紫外線が当たらないようにしてやると、元の肌色に戻るものです。しかし、陽射しの強い時のドライブや夏の海水浴・冬のスキーの後に、皮膚がほてり、赤くなってヒリヒリすると痛むことがあります。これも「日焼け」であり、強い紫外線を短時間に受けて「真皮」に炎症が起こったものであると思われます。