美肌のための紫外線防止剤の選び方
美肌に日焼けは禁物です。紫外線対策には日ごろから気を配りましょう。
紫外線といえば夏に気をつけるもの、と思いがちですが、冬の陽射しも要注意です。紫外線は波長の長いものからＵＶＡ、ＵＶＢ、ＵＶＣがあります。ＵＶケアの化粧品を選ぶのは、紫外線を防ぐいくつかの数値が基準となっています。
まず、ＵＶＡに対する効果は「ＰＡ」で、＋（プラス）の記号の数（++、+++等）として表されます。
ＵＶＢを防ぐ効果を表す｢ＳＰＦ（紫外線防止指数）｣があり、その数値の高いものがより紫外線防止する効果が高いです。例えばSPF 50 というのは、何もつけずに１時間日焼けした場合と、SPF 50の日焼け止めを塗って50時間日焼けした場合の日焼け度合いがほぼ同じになるという意味です。
ただ、あまりに高いSPFの日焼け止めは逆に肌に様々な悪影響を引き起こす可能性があるため、肌の弱い方は、SPF20くらいのほどほどのSPF値の日焼け止めを使われたほうがいいでしょう。
ＵＶＣは波長が短いため、肌トラブルの影響は少ないと言われています。
紫外線防止剤の中には紫外線を吸収し無害に変える「紫外線吸収剤」と、皮膚にかかる紫外線を反射してバリアする「紫外線散乱剤」があります。
「紫外線吸収剤」が多過ぎると、肌トラブルを引き起こし易くなります。一方で「紫外線散乱剤」が多すぎる日焼け止めを塗ると白っぽくなってしまいがちです。このバランスは個人毎に異なりますので、いくつかの日焼け止めを試して、肌に合わないものを使わないようにすることが大切になります。
