毛穴黒ずみのケア
「黒ずみのケア」としては、大事なのは、無理に黒ずみをとろうとしないことです。取る方法としてはパックがあります。種類としては
○はがし取るもの
○ピーリングによるもの
があります、ただし、これらは、正常な角質も取ってしまうので好ましくないです。
まず基本的なこととして、以下に気をつけてみるべきです。
@洗顔を朝・夜欠かさないこと。洗顔は、酸化した皮脂を洗い落とすことが出来ます。また、スチームパックで、蒸気で毛穴を開き汚れを浮かせて落とす方法もあります。
A食生活の乱れによる皮脂の過剰な分泌を防ぐ。甘いものや脂分を摂りすぎないようにすることです。ビタミンB2は、皮脂の分泌を抑える働きがあり、多く含まれている食品には、レバー・卵・牛乳があります、しかし、食品では比較的摂りにくい栄養素でもあります。