美肌方法 >  美肌 食材 >  サプリメントの利用

サプリメントの利用

食品として摂取するのに必要な条件は

@栄要になること

A毒性のないこと

B嗜好的に大体満足出来ること

です。栄養的な分類として、カロリー源食品(米・パン・めん等)・タンパク源食品(肉・卵・牛乳等)・脂肪源食品(バター・食用油等)・ビタミン源食品(野菜・果物等)・ミネラル源食品(海草・小魚等)に分けられます。

過剰な摂取により毒性をあらわすものもありますが、普通の食品では起こらないです。サプリメントは、食品や食事の代わりにはなりません。また、錠剤や粉末なので、嗜好的満足もないです。ただ喫煙する人は、ビタミンCの消費量が非常に多く必要となるので、サプリメントでその分補給するのは必要です。しかしあくまで、足りない食品を補うものとして認識してください。

本気でニキビ治療を考えている方には、
皮膚科ドクターが開発した このニキビ専用ピーリングがお薦めです。
メディカルエステ シーズ・ラボ
月末まで5,250円でトライアルできます!


自宅で出来る美肌術 限定100本! ⇒美肌撫子はこちらです


ネットで良く検索される人気「美肌」関連検索ワード[PR]

毛穴 ケア

ニキビ 治療

しわ 改善


関連エントリー

ニキビ予防にビタミンB |  美白のためのビタミンC |  しみを防ぐビタミンAで身体の中から美肌に |  老化防止のビタミンE |  健康な肌のためのミネラル |  サプリメントの利用 |  美肌に効く水 |  レスベラトロール | 

美肌 食材

いつまでも美しい肌を保つためには、日頃から正しい洗顔や肌に合った化粧品・基礎化粧品などを使った適切なお手入れが欠かせません。しかし、肌は身体の一部です。身体の中にも、添加物やサプリメントに頼らない自然の食べ物を摂ることが「本当の美しさ」の源となると思われます。「キュウリ」はウリ科に属する1年生野菜であり、肌の表面の保護作用がある成分が入っています。また、大豆製品の効果。豆腐やみそ・納豆・しょうゆが身体によいことは有名です。大豆の成分である、イソフラボンは女性ホルモンである「エストロゲン」に近い、分子構造を持っていて、皮膚に存在する酵素の活性を促すことで知られています。