美肌に効く水
人間が１日１人が必要とする水の量は２リットル程であるといわれています。
天然の水には、酸素をはじめ微量の鉄やカルシウムなどが含まれています。また、味も良いです。最近では、水に溶けている水素を電気分解してビタミンＣを守ってくれる「整水器」も登場しました。
食品が体を作るように、水の力もあなどれないと考えられています。水道の水は、塩素を使って除菌していますので、どうしてもこの塩素が残ってしまいます。
気になる方は、「汲み置き」したり「お湯で沸かして数分間置く」だけでもずいぶん塩素を軽減できますが、肌のスキンケアのためや、体のコンディションを保つためには「浄水器をつける」や「ミネラルウォーターを飲む」などが良いと考えられています。