美肌にいいお湯の温度は40℃前後が適温とされています。 それ以上になると、皮脂が...
美肌ボディケア
「体脂肪を減らす」「体重を減らす」ということだけでは「ボディケア」をしているとは言えません。肥満や肌荒れの原因をよく考えた上で行なう方法として「エステ」「東洋医学」「運動」「食事療法」があります。これらを試みることで、新陳代謝が良くなり脂肪の分解も活発になるのです。そして、体のコンディションも良くなると思われます。「エステ」にはセルフマッサジーやプロのエステティシャンやメディカルエステによるものがあります。「東洋医学」には、ツボ刺激（体のエネルギーの反射点を刺激して、心身を癒す）や漢方薬の処方（新陳代謝が悪いために起こる「冷え性」を改善する漢方薬等を服用する）があります。「運動」は気になる部分を引締める効果が得られます。
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